很多人擔心患上癌癥，都會想方設(shè)法去自己了解一些抗癌的旁門左道，雖然初心是好的，但是這個過程就很危險，因為你不知道你了解到的抗癌方式是否正確，目前就有很多關(guān)于抗癌的食物，但是這些食物真的能夠抵抗癌癥的侵襲嗎？

這些謠傳的抗癌食物，別再信了

我們每天都離不開食物，但是吃的怎么樣，往往決定身體素質(zhì)的好壞，但是現(xiàn)代很多商業(yè)產(chǎn)品為了能夠達到最大的商業(yè)化效果，不斷的放大一些食物的功效，甚至連抗癌說法也搬了出來，下面的幾種食物，經(jīng)常被謠傳抗癌，你一定也聽說過其中幾種。

食物一，紅酒

酒精本身就是一種致癌物，何來抗癌之說呢？有人說，紅酒里面含有白藜蘆醇 ，這是一種可以抑制黑色素瘤的物質(zhì)，別傻了，依靠紅酒那么點白藜蘆醇含量，怕是還沒到達胃部，就在口腔內(nèi)破壞殆盡了，而且在達到有效治療量之前，你就已經(jīng)因為酒精中毒而進急救室了。

食物二，大蒜

大蒜作為一種調(diào)味品，自古以來就深受人們的喜愛，而且現(xiàn)代科學研究也發(fā)現(xiàn)，大蒜素是一種可以治療癌癥的物質(zhì)，因此人們就開始瘋狂迷戀大蒜，其實大蒜素是從數(shù)十斤大蒜里面提取出來的物質(zhì)，你依靠每天吃那么一兩掰，起到的抗癌作用確實非常有限。

其他類似謠言抗癌的食物還有很多，酵素等，其實對于老百姓來說，不知道為何癌癥會出現(xiàn)，而且及其容易受到一些不嚴謹和不科學的謠言所迷惑，其實抗癌并不是不可行，但是方法要正確。

真正的抗癌方法

癌癥之所以會出現(xiàn)，完全是因為身體收到某種長期刺激而導致的，例如炎癥、化學物質(zhì)、病毒感染等，所以要想抗癌，還需要掌握正確的方法。

方法一，運動

適當?shù)倪M行運動不但可以舒緩身心，而且還能抗癌。畢竟生命在于運動，運動的時候，血液循環(huán)會加快，這會及時帶走身體里面的代謝廢物以及炎性物質(zhì)，避免誘發(fā)細胞癌變。

方法二，定期體檢

主動抗癌的方法莫過于定期體檢，這是抗癌的重要方法，很多癌癥的早期癥狀并不典型，例如慢性疼痛，以及便血很多常見的疾病都會導致這樣的癥狀，人們并不會想到是癌癥導致的，從而讓癌癥有了喘氣的機會。

總之，我們只需要在日常生活中掌握正確的方法便可，按照規(guī)定的營養(yǎng)配餐的方法分配每一餐的食物種類和量，你總能收獲意外的好處，最重要的抗癌方法還是你對自己的身體足夠重視，發(fā)現(xiàn)身體不適的時候，及時到醫(yī)院就診，千萬不可拖延。

參考文獻：

1.阮光鋒,《抗癌食物真是癌癥克星嗎》,經(jīng)濟日報,2018-07-28.

2.柯集,《抗癌食物知多少？》,農(nóng)村實用技術(shù)與信息,2006年03期.