讓口氣更清新的9種妙招
發稿人：尋醫問藥時間：2019年11月21日
擁有清新的口氣不僅讓人感到一整天的精神爽朗，但有一些人偏偏達不到這樣的效果，但果他們也想利用一些方式來去除口腔異味，和口臭。去除口腔異味的方式有很多種，今天教大家幾種簡單使口氣清新的妙招。希望大家授用。
1、睡眠時間過長、吃的過飽或者空腹時間太長也容易引起口臭。所以避免這些情況發生。
2、養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭;也可以選擇用鹽水漱口。
3、如果工作在外，可以隨身帶上口香糖或者口氣清新劑，以備不時之需。推薦一款鮮花香口片，用掌柜的話說：“鮮花香口片入口含服，口留花香，男女都適合”，你也可以試試。
4、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
5、清潔舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
6、用餐完后，除刷牙、舌頭之外，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
7、嚼茶葉或者用茶水漱口。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
8、蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
9、兩慢一快喝水法，通過這種喝水法可以把口腔和咽喉一起都清潔一下。就不會出現口腔干凈了，但咽喉沒干凈而依然口臭的情況。
具體方法是：兩慢：先喝兩大口，每口水都充滿在嘴里的每個角落，然后慢慢的分小股咽下去;一快：再喝一口水，快速的咽下去。
以上就是給大家介紹了讓口氣更清新的方式，希望可以供大家參考，想口氣更加的自然清新，可以利用這些天然的食物，和簡單的方式來達到這樣的效果哦。這樣的方式十分的簡單方便，觸手可及，對一些時間緊的迫的人群也十分的適合。
1、睡眠時間過長、吃的過飽或者空腹時間太長也容易引起口臭。所以避免這些情況發生。
2、養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭;也可以選擇用鹽水漱口。
3、如果工作在外，可以隨身帶上口香糖或者口氣清新劑，以備不時之需。推薦一款鮮花香口片，用掌柜的話說：“鮮花香口片入口含服，口留花香，男女都適合”，你也可以試試。
4、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
5、清潔舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
6、用餐完后，除刷牙、舌頭之外，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
7、嚼茶葉或者用茶水漱口。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
8、蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
9、兩慢一快喝水法，通過這種喝水法可以把口腔和咽喉一起都清潔一下。就不會出現口腔干凈了，但咽喉沒干凈而依然口臭的情況。
具體方法是：兩慢：先喝兩大口，每口水都充滿在嘴里的每個角落，然后慢慢的分小股咽下去;一快：再喝一口水，快速的咽下去。
以上就是給大家介紹了讓口氣更清新的方式，希望可以供大家參考，想口氣更加的自然清新，可以利用這些天然的食物，和簡單的方式來達到這樣的效果哦。這樣的方式十分的簡單方便，觸手可及，對一些時間緊的迫的人群也十分的適合。
